8M+视频 | 家常土豆饼 宝宝爱不释手的软糯口感

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这期跟各位爸爸妈妈分享土豆小饼的做法。
土豆做成饼,口感外焦里糯,而且营养丰富,还可以根据宝宝喜好搭配其他肉类或蔬菜,让营养更全面!小圆饼还能让宝宝抓着吃,锻炼手指能力。


土豆小饼

视频』

(不方便看视频的妈妈,请往下看,有图文版解说哦)
适合年龄:8个月以上
难易程度:★★

辅食

贴士



? 提供给宝宝的营养
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,同时它的蛋白质含量却比大米、面粉要高得多,食用后有很好的饱腹感,且易于消化吸收,质地松软,与米糊比较接近,再加上烹调简单,绝对是最适合宝宝食用的辅食之一。


? 食物添加小要领
土豆虽好,但不能多吃和光吃土豆,搭配其他食材让营养多样化。

▼图文版解说
土豆小饼

食材』
熟土豆100g,胡萝卜25g
步骤』

1、土豆去皮切粒2、土豆上锅蒸熟3、土豆研磨成泥
4、胡萝卜去皮切末5、植物油起锅炒熟胡萝卜6、混合进土豆泥中7、挖一勺搓圆,然后按扁成饼8、进平底锅煎至两面金黄即可

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