天气渐渐凉下来了，又到了感冒发烧的高发季。为了帮宝宝们提升免疫力，抵抗小疾病，我把这三种菌菇和可爱的贝壳面组合在一起，做成个提升免疫力的能量包。
当然除了注重功效，营养均衡和好味道也是必须的。所以我在方子里安排了，钙、铁、硒含量都不错，味道也特别鲜甜的虾肉。虾肉嫩滑爽口，再搭配粒粒菌菇，宝宝一定会特别喜欢。
菌菇虾粒面
食材：鲜虾4个，贝壳面25g，西兰花5g，口蘑10g，杏鲍菇10g，干香菇2g
厨具：小奶锅、汤锅
用时：30分钟
月龄：11月+
如果忘了提前泡香菇，可以选择比较薄、轻的干香菇，用35-50度的温水一边浸泡一边按摩，或者把香菇和温水装进密封的饭盒，然后快速的使劲摇晃饭盒，能有效缩短泡发时间哦。
宝妈们也可以选择其他的菌菇，干香菇的味道很鲜美，并且含有促进钙吸收的VD，所以建议宝妈们适当给宝宝们吃。
去虾头和虾壳的小窍门：把鲜虾冷冻15分钟左右，到虾身变白变硬时取出。首先去掉虾头，通常虾线会被带着一起拉出来；然后把大拇指从离虾头最近的一侧挤进虾皮和虾肉中间，之后慢慢往虾尾巴方向推，这样整个虾壳就自然脱落了，视频里看得更清楚哦！
9、 西兰花虾泥疙瘩全部拨完之后，再转中火煮两分钟就可以了，煮好的西兰花虾疙瘩很小，加了西兰花后口感会更爽脆，宝宝更容易咀嚼呢。10、一碗鲜美的鲜虾粒贝壳面做好，宝宝已经迫不及待了。
这几种食物营养相互补充和促进，组成一道完美的矿物质营养大餐，还不赶快给宝宝来一碗。
| 西红柿牛腩汤10M+ | 番茄白菜肉末汤24M+ |
莲藕山药排骨汤10M+ |
萝卜鲫鱼汤18M+ |
| 玉米百合排骨汤18M+ | 排骨薏米雪梨汤24M+ |
