观察发现，儿童专用食品的包装设计都特别卡通化，口感上也更为迎合宝宝的喜爱。导致有些家长认为“包装上只要有卡通图案，那就是给宝宝吃的”错误思想！就算价钱比一般普通食品要贵，但冲着“营养价值高”“更适合宝宝的生长发育需要”，很多家长觉得贵一点也值了，谁让这是专门为儿童定制的呢。（图片来源于网络）
但事实上，不是所有儿童食品就一定适合儿童，儿童酱油就是一个例子：因为1岁以下的儿童是不能食用酱油的，就算是市面上购买的儿童酱油也会对儿童的身体带来伤害。
而且，仔细对比儿童食品与普通食品的营养成分配比表后就不难发现，很多儿童食品中添加剂反而比普通商品还多。
某款儿童酱油与成人酱油，两种酱油瓶上标注的原料均为水、脱脂大豆、小麦、食用盐、食品添加剂等。其中，
◆ 钠含量均为6320mg/100g，并无太大差别；
◆ 儿童酱油只是多了两种食品添加剂（三氯蔗糖和安赛蜜），即甜味剂，是为了迎合孩子爱吃甜的口味。
因此我们不难看出，市面上大多数儿童专用食品不过是个噱头，很多儿童食品只是通过包装、送玩具之类的手法来吸引孩子，再通过“儿童专用”字样吸引大人来获得家长的青睐，却没有根据儿童特点进行有效的营养配备，本质上和普通食品没什么区别。
（图片来源于网络）
目前我国只是针对0到3岁婴幼儿奶粉和辅食的相关食品有标准要求，对于3岁以上的儿童专用食品并没有出台相关的标准，其生产执行的多是成人标准。虽然很多儿童专用食品侧重添加了强化钙、锌、维生素D、益生元等，但达不到有效剂量，几乎起不到作用。
（图片来源于网络）
- 认证标志：比如有机食品标志、绿色食品标志。这是判断食品是否安全、健康的最重要标志。
- 产品配料表：根据国家要求，配料表中所列各种原料要按照由多到少的顺序依次列出，我们在选购时，最好选择天然原料排在前面的食品（如牛奶、鸡蛋、水果、水等），而调味品顺序越往后越好（如白砂糖，食盐等）。
要注意防腐剂、甜味剂、硝酸盐、人工色素、香精，这几类添加剂都不宜过度摄入。（图片来源于网络）
儿童身体的各项机能尚未发育健全，排毒代谢系统较弱，如果经常过量食用含有大量食品添加剂的食物，将引发消化不良、腹泻、过敏等问题，甚至引发疾病。当食品添加剂种类过多，占据食品配料表多数时，家长需谨慎选择。
对于儿童营养的摄入，家长要有序供给，而不是一股脑地把所有营养塞给孩子。平常要多让孩子吃新鲜的、天然的绿色食物，少吃那些含有化学添加的食物；多买种类不一的瓜果蔬菜，少选营养单一的补品，更不要把营养的摄入寄托于所谓的儿童专用食品。与其一味的购买儿童专用食品，不如自己动手。只要能让孩子在日常饮食中摄入均衡的营养，这就足以保障孩子健康成长。
