流产后吃什么对身体恢复好(小产养几天自己能做饭)

流产后吃什么补身体最好?

流产后尽量要注意休息,在饮食上多吃蛋白质,高维生素,容易消化低脂肪的食物,不要吃生冷,辣椒等刺激性的食物,可以喝点鸡蛋小米粥,或者煮点软面条,要吃雪糕或者喝冰镇的饮料,更不要吃剩菜剩饭,可适当的下床运动,多晒一下阳光,促进身体的恢复。

流产后不能吃什么

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1。5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

流产后吃什么 很重要

1、保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给

2、要讲究营养

3、不吃或少吃油腻生冷食物

4、应多吃易于消化的食物。

经验步骤:

    1

    首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

    2

    食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    3

    不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

    4

    应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

流产后吃什么 两个食谱推荐

1、豆浆大米粥

2、鸡蛋枣汤

经验步骤:

    1

    豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

    2

    鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

流产后可以吃燕窝调理身体吗

流产后可以吃燕窝调理身体。流产后不适合一次性吃太多,要控制燕窝的量,进补最好是遵循循序渐进的原则。燕窝虽然是滋补身体的东西,但是流产后毕竟身体是很虚弱的,燕窝又是大补的东西,流产后是不能太过疲劳了,要尽量多休息,也不要能剧烈的进行运动,饮食上要注意,生冷的食物也是不能吃的。同时也可以适当的吃一些青菜水果,给身体补充维生素。

流产后早餐吃什么营养

全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等,特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,麦片可以保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好,可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜;全麦饼干,这种小零食有很多用途,早上可以在床上细细地咀嚼,能够非常有效地缓解孕吐反应,上班的路上,在车里吃上几块,可以帮助打发无聊的时间,全麦饼干是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证一天的血糖平稳,精力充沛;奶、豆制品,怀孕的时候,需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍,多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了聪明的选择,孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。

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  • 既然去爬山就应该做好准备

孕妇流产后吃什么?

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  • 不知道自己流产还是大姨妈,9号晚和男朋友,然后我12中午吃的药,大概20左右来大姨妈,到25号才来中间我一度怀疑我有了,突然来大姨妈,分不清是否流产,买了三支验孕棒都只是一条红杠,这样的情况我是流产吗?
  • 你亲戚来的,对,没错

孕妇流产后吃什么好

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人工流产后吃什么 有谁能告诉我怎么办

  • 有谁能告诉我怎么办
  • 我是用幸之缘青春滋养胶囊解决的。
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