维生素b3的作用及功能？
维生素b3又称烟酸，是B族维生素中人体需要量最多者，维生素b3有美容养颜的功效，可以抑制黑色素的产生，具有美白和活化皮肤的作用，还可以加速人体的新陈代谢。维生素b3是一种水溶性的维生素，有较强的扩张周围血管作用，促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻肠胃障碍等。
泛酸维生素B3的特点是什么
日粮中缺乏泛酸导致生长缓慢、厌食、腹泻。猪缺乏时被毛粗乱、眼分泌物增多。母猪产的仔猪表现行动异常、体弱。母猪长期缺乏时繁殖功能发生障碍，出现假妊娠现象或死胎。大部分饲料富含泛酸。
维生素b3自己可以去买着吃吗
1、维生素B3可以自己买着吃。
2、维生素B3又称尼克酸、烟酰胺、烟酸。它能溶于水，在人体中可利用色氨酸合成，是合成性激素不可缺少的物质。维生素B3能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻胃肠障碍．减轻美尼尔综合症的症状等。在动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼卵、麦芽、全麦制品、花生、无花果等中富含维生素B3。
维生素B3可以乱吃吗
维生素B3是不可以乱吃的，维生素B3又称为烟酸，主要可以预防口腔、口角的炎症，还能缓解黏膜的溃疡，可以治疗头疼、偏头疼，有较强的扩张血管作用。但维生素B3不可以乱吃，如果体内没有维生素B3的缺乏，乱吃维生素B3会造成血管通透性过强，从而加重神经性头晕的症状。另外，如果在不缺乏维生素B3的情况下补充过多，还会对消化道造成一定的负担和负荷，造成腹胀、恶心、反酸等情况发生，还会对胃肠道和肝脏肾脏造成过量负担。
维生素b3缺乏的后果
1、维生素B3也称为烟酸，医学上把这种营养素缺乏称为维生素B3缺乏症，其症状包括恶心，皮肤和口腔病变，贫血，头痛，和疲劳等。如果不采取治疗措施，长期维生素B3缺乏还可以引起叫做糙皮病的疾病。
2、糙皮病是一种严重的疾病，暴露于阳光的皮肤会出现病变。进一步的症状包括皮肤和黏膜感染，胃病，抑郁和其他一些精神问题。长期维生素B3缺乏症和糙皮症常见于饮食营养不良的人，特别是南美一些以玉米为主食的人群。尽管玉米也包含烟酸，但如果不采取额外的加工处理，身体很难吸收。长期酗酒的人是另外一个容易出现维生素B3缺乏症的人群，而且糙皮症的发病率也较高。
3、维生素B3一些重要的功能包括能量代谢，控制胆固醇水平，调节荷尔蒙胰岛素，帮助控制血糖等。接下来，烟酸在维护肝脏细胞中的基因材料脱氧核糖核酸方面扮演着重要角色。这意味着烟酸在预防DNA受损和癌症方面有很重要作用。
4、维生素B3缺乏症的治疗通常很直接。健康人如果蛋白质摄入量充足，维生素B3也会比较充足。因为维生素B3可以直接从蛋白质来源吸收，或者由肝脏从色氨酸产生。
为什么没听说维生素B3之类
维生素B3，更多的时候称之为烟酸，烟酸的发现与一种名叫糙皮病的皮肤病有关，糙皮病的特点是皮肤、尤其是脖子出现一圈玟瑰色的皮疹，皮肤变得很粗糙，所以很少会听好维生素B3之类的称呼。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，是维持身体健康所必需的一类有机化合物，这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
暖巢囊肿可以补充维生素B3吗
- 牡丹花蕊茶有丰富的维生素B3还有活血化淤的作用，可以喝吗？右侧附件区可见两个类圆形无回声区，大小分别约 45.1*40.8mm，48.9*41.6mm，壁薄而光滑。
- 囊肿就是水泡，和你皮肤被烫伤鼓起来的东西差不多，但是多发囊肿和大囊肿，容易引起卵巢功能障碍，其他继发疾病。你补充维生素，本身和这个囊肿没多大关系。
