莜面怎么做好吃，香辣凉拌莜面的家常做法？
主料莜面1包 辅料黄瓜0.5根盐1小勺辣椒油1大勺蒜3瓣胡萝卜0.5根豆芽1把生抽1大勺鸡精1/4小勺醋1大勺香油1大勺步骤凉拌莜面的做法步骤11.免煮莜面一包备用。如果一个人吃，半包即可凉拌莜面的做法步骤22.用温水将莜面泡至无硬心，沥干水分备用凉拌莜面的做法步骤33.豆芽焯水过凉，胡萝卜和黄瓜切丝凉拌莜面的做法步骤44.将所有材料放在一起，蒜拍成蒜末，将所有调料一起加入拌匀即可食用
莜麦长期吃好处和坏处？
首先莜麦长期吃好处和坏处是抗氧化。莜面是用莜麦经过加工制作而成，其中含有较多的碳水化合物、蛋白质、氨基酸，以及钙、磷、铁等微量元素，长期适量吃有助于补充人体所需营养，还能让身体的营养更加均衡，达到补充微量元素的作用；
冷汤莜面的家常做法大全怎么做好吃视频
- 食材(主料)莜面 一碗(辅料)西红柿 大的一颗(辅料)黄瓜 一条(辅料)葱 适量(辅料)土豆 大的一颗(辅料)醋 适量(辅料)酱油 适量步骤1.一碗莜面，一碗半的开水，就像和白面的做法2.把西红柿切小块，黄瓜切丝，放在盆里，（两人的份）放上调味品，把油炝好，爆炒葱，然后倒入盆里，之后把凉开水倒入盆里3.把和好的莜面都分成长柱体，如图，正好可以放到工具里4.用工具开始压，摆放在蒸笼里，摆平整5.水开后蒸七八分钟就可以6.其实这可以在第一布做，7.土豆弄成泥状，把土豆莜面都一起放在盛有冷汤的碗里，开始享受吧小贴士先煮土豆，等土豆煮的好了，冷汤莜面差不多就都准备好了，这样比较合理利用时间
莜面饼的家常做法大全怎么做好吃视频
- 用料主料莜面300g鸡蛋1个调料食盐适量葱适量调和油适量莜面饼的做法1.所有材料，莜面和葱2.碗里打入一个鸡蛋3.鸡蛋搅拌均匀，加适量清水4.把莜面倒入，搅拌均匀5.加盐，切好的葱花。6.电饼铛五分钟翻面，再两分钟后即熟
莜面凉皮的家常做法大全怎么做好吃视频
- 1、粉和水混合搅拌均匀，盛起倒下成直线流下就可以了。2、炒菜锅放水煮开，上面放披萨盘，舀两勺粉浆入盘分布均匀，盖上锅盖，蒸1至2分钟，有小泡起来就熟了。3、用筷子拨弄一下，再用手慢慢揭下来放在烤盘里，上面涂上点香油或者熟的食用油，以免后面叠上去的凉皮粘连。4、等所有凉皮都做好，可以配制自己喜欢的调料了，我调配的调料有：黄瓜、香菜、老干妈豆豉酱、花生酱、辣椒面芝麻、蒜末、香油、醋、糖、素怠窢糙喝孬估茬台长郡易鲜，调料配好，凉皮切条。根据自己口味随意搭配，一份美味又简易的凉皮做好了，虽然比不上正宗的陕西凉皮，也不能跟黑白做的那方法相比，但是对于我们这些南方人尤其是南方的吃货们解解馋还是不错的选择，不过口感超好的，喜欢吃凉皮的快试试这超速度的做法！
凉拌莜面的家常做法大全怎么做好吃视频
- 凉拌莜面的做法步骤1准备好黄瓜一根，莜面一袋260度的温水泡面，一直泡。泡到没有硬芯为止，大约20分钟3黄瓜切丝，用了半条黄瓜。面泡好捞出。4放入醋，自己随口味放，也可以放辣椒，我家有小碃揣百废知肚版莎保极朋友吃，所以没有放辣椒。5放生抽6放少许香油提味7美味的凉拌莜面就做好了 ，开吃吧
