网友提问：
如何正确保养肌肤，祛斑美白都不重要，基础护肤才是关键吗？
优质回答：
多谢邀请回答，我是最会教大家变年轻的二宝妈小媛对于这个问题，我的看法如下↘↘↘↘
护肤是否以基础保养为主？还是应该要追求美白淡斑？这个问题非常的具有探讨性。
我一直都觉得，护肤的问题与我们身体问题大相径庭，怎么说呢？就比如我们平时身体正常，偶尔感冒咳嗽，那么这个时候你可以选择去医院，医生给你开药，也有人直接多喝水抗过去，还有人会迷信打针输液。就如同我们正常情况下，皮肤出点小毛病，可以通过皮肤自我修复的能力来解决，多补水保湿。我举这个例子，是想说明，大家一定要根据你的情况和需求来判断。
你年轻，皮肤状态好，做好基础的补水保湿防晒清洁，就可以达到比较好的效果。
而随着年龄增长，皮肤新陈代谢能力下降，黑色素代谢能力下降，肤色不可以避免的暗黄不均匀，那我们就需要补充一些美白类的产品，抑制酪氨酸酶合成黑色素。这样才可以达到皮肤均匀有光泽，可你还是只去补水保湿，是肯定无法达到效果的。
而当年龄更加增长了，已经年龄细纹，下垂这样的问题了，那就不是美白的问题还要考虑抗衰，提拉紧致了。
总而言之我认为最好的护肤是适合，且满足你对美丽的标准。很多女性，如果你对自己的美丽没有要求，一辈子补水保湿也可以。但是如果你是一个对美丽有追求的人，就一定要明白，预防大于一切。最后举个例子，有个明星在节目里做过一个比喻，她说护肤一定要提前，就像一个苹果，你放在冰箱里是为了保鲜。但是它烂了，你再放冰箱里，你可以维持的是烂苹果的保鲜度。我挺认可的，也送给你。
好啦，如果有更加细节的部分，我会给更加好的解答哟，我是最会教你变年轻的二宝妈小媛，感谢相遇
其他网友回答
并不是说祛斑美白不重要，而是任何想要改善肌肤的前提都是在皮肤健康的基础之上～就想您所说的美白淡斑、也包括抗皱抗老，如果皮肤本身就有很多问题就不适合在做这方面的护理，比如说皮肤非常干，角质层很薄。我是”美妆杨小花”，职业化妆师一枚（每日更新美妆技巧，喜欢就关注我吧～），很高兴回答您的问题～
肌肤正常的状态应该是水油平衡的中性肌肤，但是由于现在生活节奏快，饮食口味有偏重，很多人可能是偏油性的肌肤，有些人又是特别干的肌肤，这两种状态都是皮肤水油失衡的表现，都不是最健康的肌肤状态，所以应该以调理肌肤为主。
还有很多人经常说自己是敏感肌，敏感肌的首要任务更应该是要肌肤变成健康有自己防御能力不敏感的肌肤，其他一切功效型（美白淡斑、抗老抗氧化）类的产品都不能碰。
所以基础护肤是为了让我们的皮肤达到最佳的、最健康状态确实也是最关键的。
希望我的回答能够帮助到您～
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其他网友回答
应该是这样，因为基础护肤没搞好，皮肤就处于不健康的状态，再美白去斑就只能差上加差了！
其他网友回答
很多美白产品使用感会拔干。所以一定做好保湿工作。没有一个产品可以美白保湿同样高能。美白成分和保湿成分是不一样的。
其他网友回答
今天出差学习，遇到一个同行的同事，年龄也超过30岁了，那皮肤，白白嫩嫩的，跟婴儿的皮肤差不多，没有任何瑕疵，好生让人羡慕。我不禁问她：你使用什么高档护肤品啊？结果她回答说：我也没使用什么大牌啊，我用的仅仅是ZA，也不太贵啊。我问：那你皮肤怎么这么好呢？有啥秘诀吗？她说：我没怎么特意保养，主要是我饮食方面很清淡，不像你们那样总爱吃辣的，我觉得饮食对皮肤特别重要。
一直以来，我也发觉，饮食对皮肤保养起到至关重要的作用。这也是我一直想论证饮食对皮肤保养的重要性。
真的是亲身感受，每当我晚上吃完火锅、麻辣烫、辣条等这些小食品，第二天早晨痘痘就冒出来了，特别准。而且我肠胃不太好，吃完辣的基本上第二天早晨要蹲几遍厕所，尤其是成都川味的火锅，那个红油辣汤，我一般抵挡不了这个辣味的刺激，一边又得接受它对我肠胃和皮肤的伤害。身边和我一样皮肤的有三个同事，都是爱长痘痘的皮肤，经过在一起探讨，我们发现了一个共同的特点：都爱吃辣！！我们在买面膜、买高档护肤品、去美容院做保养等等都花费了大量的金钱，可一边却被这些垃圾食品伤害着我们的皮肤。有时候管不住嘴，不禁觉得即使在美容院花了大把钱也百花了，一吃辣的皮肤又受到了刺激变得特别糟糕。
不知道有没有在阅读我这篇文章的宝宝你们是否有和我们一样的经历？纵观身边爱长痘痘的油性皮肤，是不是在饮食上都很不健康？在看看那些干性皮肤或者皮肤很细腻白亮的，基本上饮食都很健康。当然作为北方的女汉子，我想这点要把成都美女排除在外，基本他们不在我说的范畴内。但具体维护北方人吃辛辣食物爱长痘痘的多，而成都人天成爱吃辣而皮肤一样底子好，还跟水土气候有关系。
这篇文章我想说的，也想强调的一个重点就是，饮食，很重要！
保养皮肤不仅需要外养，更重要的是内调！！
所以我认为，如何正确的保养肌肤？
首先，要做的是合理控制饮食，以清淡食物为主，每天尽量多补充富含维生素C的蔬菜和水果，每天早晨空腹一杯温水，每天白天多喝水，保证一天3-8杯水。一日三餐要有规律，不能暴饮暴食，晚上9点之后不乱吃东西。平时不吃辣条、辣片那些小零食和垃圾食品，不吃油炸食品。多运动，适当去浴室做做汗蒸
其次，要保证规律睡眠，不能熬夜。和很多内分泌失调的朋友讨论过，大多数经常熬夜的人衰老的特别快，眼袋及眼角细纹早早的就爬上了眼部周围，之后即使用再贵的眼霜也难以恢复之最初状态。对比这些总爱晚睡和熬夜的人，应了那句话：贴着最贵的面膜，熬着最漫长的夜。不仅是在浪费精力，也浪费了不少化妆品的钱。
所以美容觉对女人来说至关重要，是最高档的护肤品。
人活一张脸，一旦老去清楚再也不会复返。希望像我一样饮食不健康、喜欢熬夜的宝宝们为了这张脸，有节制、自律的管好自己。只要真正从内调上改善分泌，在加上高档的护肤品，我们才能真正的拥有一张人见人爱的好皮肤！
希望阅读文章的敏感皮肤、油皮宝宝你们和我一样，自律，加油！
