解决宝宝吃饭难题
十年婴幼儿食育及培养
数十万例经验积累
其实呢，海苔就是紫菜经烤熟之后
添加了油脂和其他调料，
摇身一变！
制作海苔的主要原料紫菜，
是营养非常丰富的食材。
紫菜中含有丰富的
富含蛋白质和碘、磷、钙等。
今天宛爸推荐一款自制“海苔”
无添加，纯天然的
自制美味零食，
严格控制盐和油的量
放心给宝宝吃。
偷偷告诉你，我曾经做完整整一盒的
自制海苔，
被一个5岁的孩子抱着盒子
在公园里全部消灭光！
快行动起来吧~
熟芝麻5克
适龄：
12个月+
步骤：
PS:油要少用，刷匀锅底即可。
3、当紫菜从干燥变成表面光亮即可撒入芝麻拌炒10秒。
PS:翻炒紫菜全程小火，切记不可火大。
PS：炒制好的紫菜可以当做零食或者捏碎后放入粥中调味。
不用放盐哦~
因为紫菜本身就是有咸味，控制孩子的盐分摄入量哟~
10年营养培训师及婴幼儿早期教育工作，由专职讲师转型到私人母婴顾问。服务指导了千万家庭，积累了大量实用育儿经验，深知食物营养和母婴健康密不可分。
听故事+绘本说+育儿经+玩绘本=童书八点
